 Почему нужно заниматься спортомОчень часто в суете дел и работы мы забываем уделять внимание своему здоровью. В ведь именно здоровье является самым главным для человека. Помимо медицинских вмешательств и разл... Подробнее |
 Лучшая программа тренировок по системе 5х5Программа тренировок 5х5 признанная лучшей из присланных на конкурс «Программа недели» сайта bodybuilding.com Подробнее |
 Программа тренировок 5 по 5 (5х5)В этой статье будут затронуты основы метода 5х5 а также некоторые дополнительные вопросы его применения. Подробнее |
 Лучшая программа тренировок по системе HSTПрограмма тренировок по системе HST Браена Хейкока признанная лучшей из присланных на конкурс «Программа недели» сайта bodybuilding.com Подробнее |
 Программа тренировок прессаВ этой статье присутствуют две программы тренировки пресса, а так же обсуждается роль пресса в движениях и рассеиваются некоторые из мифов о тренировке пресса Подробнее |
 Программа тренировок для тех кто пришел в зал... и не тЭту программу тренировок изначально сделал для одного новичка, но так получилось, по ней прогонял уже уйму народу, от совсем зеленых до подготовленных ребят (с рабочими весами ... Подробнее |
 Программа тренировок ягодиц с примерами и фото упражненПрограмма треноровок для ягодиц. Не существует какого-то одного волшебного способа сделать ваши ягодицы совершенными. Но регулярное посещение тренажерного зала, в сочетан... Подробнее |