Статьи по разделам
Бодифлекс - борьба с лишним весом PDF Печать E-mail
Для женщин / Администратор / 31.08.2009 13:03

Бодифлекс - борьба с лишним весомВ чем же популярность бодифлекса? Почему многие сразу полюбили эту гимнастику? Ответ однозначен - в своей простоте и легкости. Комплекс состоит из 12 упражнений. Каждое из них направлено на укрепление мышц и гибкость тела. В сочетании с глубоким дыханием быстро действует на сжигание жировых отложений.

Обновлено 19.02.2011 13:11
 
Железная леди. Все о силовых тренировках для женщин PDF Печать E-mail
Для женщин / Администратор / 31.08.2009 12:26

 Железная леди. Все о силовых тренировках для женщинБольшинство женщин боятся железа и тренажеров как огня. Вдруг после силовых тренировок вырастут бицепсы жутких размеров, плечи расширятся, подобно мужским, и вообще фигура потеряет женственность? При словах «тренажер», «гантели», «штанга» многие рисуют в своем воображении женщину-киборга, смутно похожую на Арнольда Шварцнегера.

Обновлено 19.02.2011 13:16
 
Худеем на бегу: где, как и в чем бежать от килограммов PDF Печать E-mail
Для женщин / Администратор / 31.08.2009 11:22

Худеем на бегу: где, как и в чем бежать от килограммовБег - это идеальная физическая нагрузка, которая предусмотрена самой природой (все наши предки бегали то от динозавра, то за мамонтом). Посему немудрено, что бег и ходьба благоприятнейшим образом влияют на организм и самочувствие.

Обновлено 22.12.2016 07:22
 
Мы идем на модный фитнес! PDF Печать E-mail
Для женщин / Администратор / 31.08.2009 10:54

Мы идем на модный фитнес!И все-таки этот день настал! Вы решили записаться в фитнес-клуб. Теперь самое время выбрать нужный вид тренировок. Такой, чтобы путь к стройности был как можно короче и приятней.

Обновлено 19.02.2011 13:23
 
Чем фитнесс отличается от шейпинга? PDF Печать E-mail
Для женщин / Администратор / 27.08.2009 12:01

Что такое фитнесс Слово “ФИТНЕСС”, вошедшее в употребление во многих странах мира и ставшее поэтому интернациональным, американского происхождения. Его буквальный перевод с английского означает “готовность”. Смысловое значение этого слова шире - “физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе”.

Обновлено 19.02.2011 13:25
 
Проблемные места PDF Печать E-mail
Для женщин / Администратор / 27.08.2009 11:08

Проблемные места у женщин Определяют некоторые общие для всех женщин области, которые плохо реагируют на диету и упражнения. Комбинируя силовые упражнения со здоровой диетой и настойчивой аэробической работой, вы найдете рецепт превращения проблемных мест в ваше украшение.

Обновлено 20.12.2016 09:56
 
Льняное масло - источник Омега-3 и Омега-6 PDF Печать E-mail
Питание / Администратор / 25.08.2009 12:26

Льняное масло - источник Омега-3 и Омега-6Люди постоянно стремятся устранить как можно больше жиров из своей диеты, хотя иметь достаточное количество жиров в своем рационе жизненно важно для развития мозга, и поддержания его в хорошей форме.

Обновлено 19.02.2011 18:03
 
Почему нам необходима вода? PDF Печать E-mail
Питание / Администратор / 25.08.2009 11:39

Вода. Почему нам необходима вода?Вода является наиболее оптимальным решением для удовлетворения потребности нашего организма в жидкости. Ее недостаток негативно отражается на нашем состоянии: повышается утомляемость, учащаются головные боли, ухудшается состояние кожи и волос.

Обновлено 19.02.2011 18:05
 
Тренировки в домашних условиях PDF Печать E-mail
Тренинг / Администратор / 25.08.2009 11:02

Тренировки в домашних условияхТренажерных залов сейчас превеликое множество. Но, тем не менее, огромное количество людей предпочитает тренироваться дома. Недавние опросы показали, что таковых почти столько же, как и посещающих тренажерные залы.

Обновлено 19.02.2011 12:29
 
Трисеты: Поднимите интенсивность ваших тренировок с помощью трисетов PDF Печать E-mail
Тренинг / Администратор / 25.08.2009 09:38

Трисеты: Поднимите интенсивность ваших тренировок с помощью трисетовКлассический тренировочный сет заставляет работать лишь определенную группу и определенное число мышечных волокон. Узнайте, как с помощью трисета можно заставить работать все мышечные волокна в одном сете.

Обновлено 19.02.2011 12:30
 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
ПерваяПредыдущая12СледующаяПоследняя

Top 10 Рекомендаций Посетителей

Статьи по разделам